每个人都会有心情好和心情不好的时候，心情不好的时候什么都不想做，让坏情绪都到日记本中去吧，以下是专门为你收集整理的，供参考阅读！

篇一

最近心情不是很好，从网络到现实，再从现实到网络，我一个人面临崩溃，为什么网络上的朋友不理解，为什么现实中的家人令我如此的颓唐，我在寻求答案，而又不敢寻求，只好默默地承受着我的痛，我在懦弱中坚强，我再坚强中懦弱，不知什么时候倒下，不知什么时候又重新爬起，我一个人陪着电脑隐蔽在角落，静静地开始了我忧伤的网络世界!

本想让网络将我彻底麻醉，没想到网络让我心灰意冷，曾经完美的家园此刻在我的心灵中倒塌，没了，什么都没了，不是家园倒塌，是我离开了网络家园;我走了，一个人静静地走开了，没有人记得我，甚至连一个和我说再见的人都没有，为什么?!为什么?!我不知道答案，我也不想知道这么多!我更没权利知道这么多!网络，你说其虚幻，却有另一个不虚幻的结果，网络让我陶醉，网络让我感伤!

我试图用鼠标点击那片我不愿在回首的天地，颤抖的手告诉我，点在上面痛在心里，我胆怯地收回了手，收回了心，让鼠标静静地睡;我也想向鼠标一样的安详，可是我不能;因为鼠标安详的背后是受人摆布，我不想受人摆弄，所以我选择了自由，这一刻我或许该轻松一些，因为放弃是新的开始，我不想再加入什么文学社，其实一个人的生活很好，自由自在，无拘无束;我最初认识文学社的时候觉得应该是团结互助、相互交流文学的平台，可是文学社的几个月里并不像我想象中并不像我尝试过的这样，而是几个人拼命的努力去搞好它，其余的人好像隔岸观火的过客!

写心情不好的日记篇二

九月，多雨。

无尽的雨，淅淅沥沥。洗净了夏日的尘土飞扬，降低了难耐的高温。雨，秋雨，洗净了烦躁的天。

秋雨，打落夏花，没有坚韧性格的物种是不被允许存活的。剩下的，只有那历霜的菊，傲雪的梅。

秋雨，打落残叶，让这曾经的生命的绿意重生，来年，又是新绿满枝。有诗曰“我言秋日胜春朝”。秋，收获，新的开始。

九月，多思。

雨声荡涤了我的躁动不安的情绪，变得缓释，看平一切了。正确的心态，不论是成功还是失败，我都坦然面对。

看着这一场秋雨，一场凉意。人都道秋愁，在我的眼里，却显得格外亲切。因为它，有着哲人一般的思考，有着诗人一般的`脚步。

面对这九月的秋，我宣誓，我终将一直向前，不会留恋中道，就像这秋雨与秋叶坚定的奉献。我终将坚定不移心志，不会这山望那山，选择出属于我自己的路。对，就像这每年的九月，无悔。不去羡慕春之柔，夏之烈，冬之情。有着自己独到的品味和风格。

九月，秋之月。不必去理会环境，每年这时，你都会如期来临，解去我心中的百结。

写心情不好的日记篇三

意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。